太瘦的可怕壞處






1.惡之胃下垂:不要再羡慕你身邊那個總是一吃就飽,幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了, 只有她自己明白,她的胃每天在經受著多麼大的折磨:食欲不振,還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查,那診斷結果可能是:胃下 垂。是的,當人體過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減 弱,從而引發胃下垂。



2.惡之膽結石:我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有紅磡通渠膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間 保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏 稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。



3.惡之子宮脫垂:沒有了足夠量的脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。



4.惡之不孕:醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經週期和 性欲水準,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因為,脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素,是體內除卵巢以外製造 雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水準就會受到影響,導致雌激素水準處於不足狀態,而這一水準正是影響女性生育能力的關鍵 標準之一。



5.惡之骨質疏鬆:美國最近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水準不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。



6.惡之貧血:過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質 本身就攝入不足;由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外,營養不良 則身體免疫力降低,還容易出現繼發性貧血。



7.惡之血尿:我們的腎臟由一層緻密的結締組織包裹著。過於消瘦的人,體內脂肪含量不足,導致這層結締組織變鬆弛,肌力減弱,無法給腎臟提供可依託的外在肌肉保護。所以,腎臟容易下垂並導致內部靜脈血滲出,出現血尿,還常伴有腰部酸痛。



8.惡之十二指腸瘀滯:這種疾病你也許並不熟悉,但你的瘦,或許正是導致它的罪魁禍首。十二 指腸橫段位於腹膜後,是消化道中最固定的部分。過於消瘦的人,其腸系膜和後腹膜脂肪稀少,內臟下垂,無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙, 致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化,表現出腹部飽脹不適,伴有疼痛或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,症狀呈間歇性反復發作。



9.惡之記憶衰退:大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理資訊的能力,增強短期與長期記憶。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,於是我們變得越來越健忘了。



10.惡之脫髮:人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。

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